快速降甘油三酯可以通过调理饮食、增加运动、调整作息、对因治疗、药物治疗等。
1、调理饮食：
甘油三酯是甘油分子和脂肪酸反应所形成的脂类，出现了偏高的情况，可能是由于食用高脂肪食物引起的，可以通过调理饮食的方式进行改善，饮食方面应以低盐、低脂、清淡、易消化的为主，比如可以吃芹菜、冬瓜、苦瓜、黄瓜等，禁止吃高盐、高糖、高胆固醇的食物，比如咸鸭蛋、蛋糕、肥肉等，同时还要戒烟酒。
2、增加运动：
甘油三酯偏高跟缺乏运动、肥胖也有一定的关系，也可以通过增加运动改善，比如打太极、跑步、游泳等，有助于加快机体代谢，辅助降低甘油三酯。
3、调整作息：
保持作息规律，避免长时间熬夜，保持劳逸结合，避免劳累过度，有助于维持机体正常的代谢。
4、对因治疗：
如果甘油三酯高是由高血压、糖尿病等疾病引起的，一般消除这些病因后，甘油三酯异常的情况既可得到缓解。比如高血压可以在医生的指导下使用氢氯噻嗪片、尼莫地平片、硝苯地平缓释片等药物治疗，糖尿病可以使用盐酸二甲双胍肠溶片、格列吡嗪片、阿卡波糖片等药物治疗。
5、药物治疗：
对于使用以上方式治疗效果不明显的人群，也可以遵医嘱使用苯扎贝特片、非诺贝特片、阿托伐他汀钙片等调脂的药物进行治疗。
快速降甘油三酯的方法主要为以上几种。平时需要定期监测血压、血糖、血脂，如果有异常状况及时就医。
