胃气不足可能与饮食不规律、外感风寒、外感湿热、情志失调、肝气郁滞等原因有关，中医可以通过按摩、艾灸、口服药物、针灸等方法恢复胃气。
1、饮食不规律：
如果在日常生活中经常暴饮暴食，或者经常喜欢吃辛辣、生冷的食物，比如辣椒、雪糕、冰激凌等，可能会刺激到胃肠道，引起脾胃虚弱的现象。此时可以由专业的医生通过按摩腹部的方式来缓解症状。
2、外感风寒：
当腹部受到冷空气的刺激，可能会导致风寒入体，影响胃部的运行，导致患者出现胃部不舒服的症状。此种情况患者可以通过艾灸的方式进行治疗。
3、外感湿热：
所处的环境比较潮湿、闷热时，可能会因为水湿在脾胃内停滞，也会导致患者出现胃气虚的症状。此种情况患者可以在医生的指导下服用藿香清胃胶囊、参苓白术丸、防风通圣丸等药物进行治疗。
4、情志失调：
当精神压力长期过大时，也可能会导致胃部的消化功能减弱，也有可能会影响到患者正常的脾胃功能。此种情况患者可在医生的指导下服用延参健胃胶囊、舒肝和胃丸、柴胡舒肝丸等药物进行治疗。
5、肝气郁滞：
肝主疏泄，当肝脏的疏泄功能减弱时，也有可能会影响到脾胃的消化功能。此种情况患者可在专业医生的操作下针灸膻中穴、背俞穴、阳陵泉穴等穴位进行治疗。
当身体出现不舒服的症状时，应当及时到正规的医院就诊，并积极的配合医生治疗，以免延误病情。
