怎么知道能不能生育

一般情况下，可以通过月经周期、盆腔彩超检查、精液检查等方法知道能不能生育，具体如下：

1、月经周期：

如果是女性，在进入青春期以后子宫内膜会规律性的脱落，从而形成月经，当月经周期比较规律时，排卵周期也会比较正常，当在排卵期进行同房后可能会增加怀孕几率。

2、盆腔彩超检查：

此项检查是一种常见的检查方法，可以通过此项检查了解输卵管是否堵塞、宫腔是否粘连等情况，也可以了解是否符合生育的要求。

3、精液检查：

对于男性来讲，可以通过精液检查的方式评估生育能力，能够了解精子的质量、形态、数目以及存活率等，也可以作为判断能不能生育的一种常见方法。

除了以上几种比较常见的判断方法以外，还有其他的检测方法，比如性激素检查、阴道超声检查等。平时生活中为了提高生育功能，需要保持良好的饮食习惯，可以摄入一些营养丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶、大豆等，也要保证充足的睡眠以及良好的心态，可以适当的进行慢跑、游泳、跳广场舞等运动，有助于改善体质。