脚跟起步痛怎么回事怎么办

脚跟起步痛应该指的是起步时足跟痛，起步时足跟痛可能是鞋子不合脚、外伤、跖腱膜炎等因素引起，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法进行处理，应遵医嘱用药。

1、鞋子不合脚：

如果穿的鞋子过紧，并且一次性走了过多的路，容易对跟骨部位造成反复挤压，可引起酸痛的症状，建议选择宽松舒适的鞋子，同时可以用热水泡脚来促进血液循环，缓解不适症状。

2、外伤：

若重物砸伤了足跟，导致局部软组织受损，会造成有炎性物质渗出，可引起肿胀、疼痛等症状，走路时会刺激周围神经，使疼痛感加重，在24小时之内可以用冰袋对患处进行冷敷，能够收缩毛细血管，减轻肿痛的情况。

3、跖腱膜炎：

若经常进行剧烈运动，容易导致跖腱膜发生慢性炎症，可引发跖腱膜炎，患者通常会有足跟部疼痛、压痛等症状，足跟起步时会对局部组织造成牵拉，使症状更加明显。可以遵医嘱使用布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片、醋酸泼尼松片等药物进行治疗。

除了以上原因以外，也可能是骨刺、骨关节炎、痛风性关节炎等因素引起。若疼痛比较严重，建议及时就医。