坐月子在临床中是指产褥期,产褥期的女性一般可以吃螃蟹,但是要注意避免过量吃。
螃蟹中含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E、钙、磷、钾、镁等营养成分,产褥期的女性吃螃蟹能够为身体补充营养,蛋白质是构成人体组织和器官的必要成分,吃了螃蟹以后能够为身体补充能量,有利于身体健康。因为螃蟹中的蛋白质含量较多,不容易被消化,所以应避免过量吃,以免吃的过多加重胃肠负担,引起恶心、呕吐、食欲不振等消化不良的症状,影响身体健康。
产褥期的女性应注意局部卫生,每天用温水清洗外阴,勤换护垫,出现流血量异常增多的情况,应及时就医。饮食方面应保持清淡、易消化,可以适当入富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、鱼肉、鸡胸肉等,能够为机体增加营养,提高乳汁质量。