没有精子怎么办

没有精子可能是不良生活习惯、性生活或手淫过于频繁、外伤因素等原因导致，可以通过改善不良习惯、激素治疗、手术治疗等。

1、不良生活习惯：患者如果长期吸烟、饮酒、精神压力过大或者从事接触化学物品的工作，会使患者出现精子活力降低、精子畸形、数量减等症状，患者首先需要调整不良生活习惯，避免熬夜，还需要戒烟戒酒，可以多吃一些富含优质蛋白和锌离子的食物，比如鸡蛋、虾、羊肉等，有利于改善症状。

2、性生活或手淫过于频繁：患者如果频繁的性生活或手淫会导致精子产生的速度跟不上，从而导致每次排出的精子量少，严重时还会出现以上症状，患者需要改正不良习惯，规律同房。

3、外伤因素：患者如果生殖部位受到过外部损伤，可能会影响到精子的产生，而引起没有精子的情况，此时需要到医院进行前列腺的检查，如果是轻度的损伤，则可以通过激素治疗，恢复正常的生精功能，如果外伤导致输精管发生堵塞引起无精，需要做外科手术进行吻合治疗。

除了以上原因，还可能是睾丸肿瘤等，建议及时就医。患者在平时还可以多进行体育锻炼，增强体质，还需要保持良好的心态，避免焦虑。