专家建议: 可适量喝
建议用量: 300ml(约1碗)/天
慎食人群: 对萝卜过敏的人群、急性胃肠炎患者
宜食原因: 萝卜汤中保留了萝卜中的大部分营养成分,产妇适量喝萝卜汤可以为身体补充所需要的营养,比如维生素、碳水化合物、膳食纤维等,其中的营养物质比较容易被身体吸收与利用,对身体恢复有促进作用。
注意事项: 萝卜汤一般可以放置温热后直接喝,但是不可以暴饮暴食,以免出现消化不良。
正文:
产妇可适量喝萝卜汤。
建议用量:300ml(约1碗)/天。
产妇一般身体比较虚弱,此时饮食应注意营养均衡、清淡易消化。萝卜汤中保留了萝卜中的大部分营养成分,产妇适量喝萝卜汤可以为身体补充所需要的营养,比如维生素、碳水化合物、膳食纤维等,其中的营养物质比较容易被身体吸收与利用,对身体恢复有促进作用。
萝卜汤一般可以放置温热后直接喝,但是不可以暴饮暴食,以免出现消化不良。对萝卜过敏的人群应避免喝萝卜汤,以免出现皮肤红肿、瘙痒等过敏反应,由于萝卜汤中膳食纤维比较丰富,不建议急性胃肠炎患者患者喝,以免促进胃肠道蠕动,加重患者的不良反应。
产妇在日常生活中也需要保证充足的休息,避免熬夜与过度劳累的现象出现,也需要随天气变化增减衣物,注意防寒保暖。