经常喝苏打水对身体好吗

经常喝苏打水对身体一般不好,容易影响到身体健康。

苏打水是碳酸氢钠的水溶液,属于人工合成的碳酸饮料,是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳,并添加甜味剂和香料的饮料,含有弱碱性,苏打水中含有硼锌、硒、铬等离子矿物和微量元素,这些微量元素呈离子状态,容易被人体吸收以及利用。虽然适量的喝一些苏打水对身体健康有一定的帮助。但是经常喝苏打水,容易导致胃酸分泌减少,还可能会导致胃肠功能失调,导致患者出现腹部疼痛、腹胀、恶心、呕吐等症状,严重的患者还可能会引发胃溃疡,所以为了身体健康着想,一般不建议经常喝苏打水,而且再喝的时候一定要控制好量。在日常生活中尽量选择温开水,既可以补充身体所需的水分,而且对身体健康没有影响。

另外,平时也不可以经常喝碳酸饮料,因为碳酸饮料是由大量的食品添加剂构成,喝了以后容易增加胃部疾病的发生率,还可能会导致蛀牙的情况发生,影响到身体健康。可以喝一些新鲜的果汁、纯牛奶、酸奶等,有利于身体健康。

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