生气堵奶了有硬块怎么化解

生气堵奶了有硬块一般可通过缓解心情、局部按摩、局部热敷等方式化解，在哺乳期生气时会影响到乳汁的分泌，从而导致乳腺被堵住，出现堵奶的现象。

1、缓解心情：

出现心情郁闷或者是焦虑的现象，应控制好自己的情绪，放松心情，多注意休息，保持充足的睡眠，也可以适当的参加一些户外活动，比如瑜伽、散步、慢跑等，可以有效的缓解压力。

2、局部按摩：

哺乳期的女性可以在医生的建议下，通过按摩的方式找到合适的穴位，对局部进行按摩，改善乳腺堵塞的现象，但在按摩时应注意好力度，避免过度用力按摩，以免加重病情。

3、局部热敷：

可以选择用热水袋或者是热毛巾对乳房局部进行热敷，通过热敷的方式，可以有效的促进局部的血液循环，减少堵奶的情况，还可以有效的缓解局部的硬结，但在热敷期间应避免温度过高，以免发生烫伤。

除以上常见的治疗方法外，还可以通过口服药物的方式改善，服用药物期间应严格遵医嘱服用，不可盲目私自增减药量，以免影响到病情恢复。