大姨妈临床上指月经,31天没来月经一般正常,可以保持局部清洁卫生,避免发生感染。
一般月经是指子宫内膜周期性脱落及出血,是生殖器功能发育成熟的标志,其周期为21天~35天,但是也需要因人而异,并不是固定不变的,只要前后相差不超过7天,则属于正常现象,所以31天没来月经一般正常,月经周期的时间,与身体中的卵泡成熟有关,如果卵泡发育比较快,成熟后会被快速排出,此时子宫内膜增厚的速度也会加快,很容易造成月经周期缩短的情况,如果经常熬夜、压力过大,会造成内分泌激素水平失调,卵泡发育也会减慢,此时月经周期就会延长。
在来月经期间需要避免吃生冷、辛辣、刺激性食物,比如辣条、冰激凌、麻辣火锅、酸辣粉等,容易对身体造成伤害,可能会出现痛经、闭经等症状,因此需要改善不良习惯,必要时去医院就诊治疗。