母乳期头疼怎么办

母乳期指哺乳期。哺乳期头疼应当要明确引起哺乳期头疼的原因，再采取针对性处理，常见因素主要有睡眠不足、精神因素、受寒着凉等，可以通过改善睡眠、心理疏导、局部按摩等方式进行缓解。

1、睡眠不足：

产妇由于要照顾婴儿及夜间哺乳，容易睡眠质量差，从而导致出现头疼。因此需要补充睡眠，从而缓解身体疲劳，有效改善头疼现象。

2、精神因素：

产妇若对婴儿过度紧张或焦虑也会引起头疼，需要多放松心情，避免紧张焦虑，必要时可以进行心理疏导，改善头疼。

3、受寒着凉：

若产妇由于受寒着凉引起头疼，那需要及时对头部进行保暖，缓解头疼。还可以对头部进行按摩，改善头部血液循环。

哺乳期头疼治疗方面还是以改善睡眠、心理疏导、局部按摩为主，若头疼难忍，建议及时就医，明确病因，在医生的具体指导下进行针对性治疗，避免引起不良后果。