脑白金属于是保健品,一般对治疗失眠有一定的辅助作用,但不能根治失眠。
脑白金能治失眠吗
脑白金的主要成分是褪黑素,又称松果体素,是人脑和动物脑中的松果腺自然分泌的一种激素,当这种激素在体内含量下降时,会表现为睡眠不佳,适时补充褪黑素可起到改善失眠的作用。其中,还含有双歧杆菌-低聚糖、茯苓。山楂,能够有效的阻止致病菌的入侵,还能够改善维生素的代谢,降低血清胆固醇和甘油三酯,也能够调节肠道菌群,促进肠道的消化和吸收,防止便秘,对胃黏膜也有保护的作用。
另外,建议失眠的患者在平时要养成良好的作息习惯,早睡早起,不要熬夜,在睡觉前还可以泡泡脚,有助于帮助睡眠。平时还要戒烟戒酒,不要喝浓茶和咖啡,饮食上不要吃刺激性的食物,在睡觉前还可以喝一杯热牛奶,也有助于睡眠。
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