回奶时如何防止乳腺炎

预防乳腺炎：

女性在回奶期间预防乳腺炎的发生，首先要避免乳汁的淤积。在感觉到乳房饱满时，及时的把乳汁挤出或吸出，以免乳汁在乳腺内淤积形成硬结，进而出现感染。

睡觉的时候，注意不要趴着睡，应当采取仰卧位或侧卧位，以避免乳房受到挤压而造成乳汁的淤积。

回奶期间，注意少喝汤水，少吃鱼、肉类等促进乳汁分泌的食物，可以使得乳汁的分泌逐渐减少最后停止分泌。

胸罩的选择应当注意，选择质地柔软不带钢托的胸罩，避免带钢托的胸罩对乳腺管形成挤压，影响乳汁的排出形成乳淤积。

每天注意勤用清水清洗乳房，对乳头的清洗尤其要认真，有乳汁溢出后及时的洗干净。

乳腺炎病因：

乳汁淤积是引起乳腺炎的重要原因。一些女性由于乳汁分泌过多、哺乳知识欠缺、乳汁中含有脱落的上皮阻塞乳管等原因，导致哺乳不能及时的排空，导致乳汁淤积在乳房内。乳汁淤积为细菌的生长提供了良好的营养和温度，所以只要有少许的细菌入侵便会很容易发生感染。还可能是由于各种原因导致乳头损伤，细菌顺伤口进入乳房内，或者由于身体其它部位的感染，细菌随血液运行到乳腺，这些细菌在乳汁内大量的生长形成乳腺炎。

注意事项：

1、患病期间，注意保持情绪的稳定，尤其是注意不要生气。

2、居住的环境要保持干净，温度适宜，注意保持空气流通。

3、多食用纤维含量多的蔬菜，保持大便通畅。

4、不要食用辣椒等刺激性的食物，不要饮酒，不要吸烟。

以上内容仅供参考