这种情况应该是大便干燥了,建议你平时多吃蔬菜、水果,多喝水,多运动,养成定时排便的好习惯。
每天早晨起来用前晚凉好的凉开水,加入刚烧好的开水至少五百毫升以上,温度以入口不烫为宜,加入少量食盐,能喝出盐味就好,大口喝下,适量运动,然后如厕,连续三到五日后大便干燥会缓解。以后每常喝温开水,过十几天以后再喝三天盐水,如此反复就不会再大便干燥了。这个方法很多人试过效果是不错的,你可以试试。
另外,这样做可以稀释血液,降低血液粘稠度,有利于身体上的健康。
这种情况应该是大便干燥了,建议你平时多吃蔬菜、水果,多喝水,多运动,养成定时排便的好习惯。
每天早晨起来用前晚凉好的凉开水,加入刚烧好的开水至少五百毫升以上,温度以入口不烫为宜,加入少量食盐,能喝出盐味就好,大口喝下,适量运动,然后如厕,连续三到五日后大便干燥会缓解。以后每常喝温开水,过十几天以后再喝三天盐水,如此反复就不会再大便干燥了。这个方法很多人试过效果是不错的,你可以试试。
另外,这样做可以稀释血液,降低血液粘稠度,有利于身体上的健康。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测