💖刮痧与拔罐，这两种源自古中医的传统疗法，如今正成为现代人追求健康的新宠。它们不仅能够帮助我们缓解身体疲劳，还能在一定程度上预防和治疗一些常见疾病。接下来，今天，就让我们一起深入了解刮痧与拔罐的神奇功效与作用！

🔺刮痧的常见功效与作用

✅活血化瘀，通经止痛

刮痧能够刺激肌肉组织的收缩，加快血流速度，促进新陈代谢，从而加快局部水肿及血肿的吸收、消散。临床常用于改善颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症等疾病的症状，对于跌打损伤、扭伤等引起的淤血肿胀也有较好的疗效。

✅祛风散寒，解表散热

刮痧能够疏通经络，调和气血，帮助驱散体内的寒气，促进汗腺分泌，排出体内积聚的热量和毒素。适用于缓解因风寒引起的感冒、关节疼痛等症状，有助于降低体温，缓解发热症状。

✅调节阴阳，改善睡眠

刮痧特定的手法及走行方向可以用于调和阴阳，改善脏腑功能。能够改善睡眠障碍，对于失眠、多梦等症状有一定的缓解作用。

🔺拔罐的常见功效与作用

✅疏通经络，调和气血

拔罐通过负压作用于皮肤表面，帮助调节气血，疏通堵塞的经络，促进气血流通。对脏腑组织和器官有调理作用，适用于肌肉紧张、肩颈疼痛、关节僵硬等情况。

✅温经除湿，缓解风湿

拔罐能够去除湿气，温热经络，帮助缓解肌肉和关节疼痛。对于风湿性疾病、关节炎等有很好的辅助治疗作用。

✅提高免疫力，改善皮肤

拔罐通过负压作用促使皮肤毛孔开放，有助于体内毒素和废物的排出。能够改善皮肤状况，提高身体的免疫力，缓解疲劳。

👀虽然刮痧和拔罐对身体有诸多好处，但是并不适合所有人群，禁忌人群如下：

🔔皮肤过敏或破损者：这类人群的皮肤屏障功能受损，进行刮痧拔罐可能加重皮肤损伤，甚至引发感染。

🔔血液循环障碍患者：如血栓形成、静脉曲张等患者，刮痧拔罐可能加重血液循环障碍，引发不良后果。

🔔糖尿病患者：糖尿病患者的皮肤容易出现伤口愈合不良等问题，刮痧拔罐可能导致皮肤受损，进一步加重病情。

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