每天仅睡四个小时，虽然存在猝死的风险，但并非绝对。猝死的发生与多种因素有关，包括个人的身体状况、睡眠质量以及是否有基础疾病等。
长期睡眠不足会导致大脑无法得到充分休息，可能引起脑供血不足，出现头晕、头痛等不适症状。同时，心脏也可能因为得不到休息而发生心律失常，严重时可能导致心肌缺血，从而增加猝死的风险。
睡眠质量也是关键因素。如果个人处于深度睡眠状态，且睡眠质量较好，即便睡眠时间较短，也可能不会引发猝死。然而，若长期熬夜，睡眠质量差，加之睡眠不足，则猝死的概率会相对增大。
个体差异也不容忽视。部分人可能因遗传或体质因素，对睡眠时间的需求较少，即使每天只睡四个小时，也不会有明显影响。但对于大多数人来说，保证充足的睡眠是维持身体健康的必要条件。
除了睡眠时间和质量，药物使用也可能影响猝死风险。例如，某些心脏药物（如洋地黄类药物）、精神类药物（如抗抑郁药、抗焦虑药）以及某些非处方药物（如含有咖啡因的止痛药）可能与睡眠不足共同作用，增加心脏负担，进而提升猝死风险。
综上所述，只睡四个小时并不一定会导致猝死，但确实存在风险。为了降低这一风险，建议保持良好的生活习惯，确保充足的睡眠时间和优质的睡眠质量。同时，如有必要，应在医生指导下合理使用药物。
