可以通过良好饮食习惯、良好作息习惯、勤锻炼、保持良好心态、外出做好防晒等方式预防白癜风复发。
1、良好饮食习惯:
日常适当食用胡萝卜、白菜、茄子等新鲜的蔬菜,尽量减少食用维生素C的食物,因为维生素C会干扰黑色素的形成,从而导致病情复发。
2、良好作息习惯:
日常要养成良好的睡眠习惯,避免过度熬夜,有利于使体内的激素水平稳定,减少复发的几率。
3、勤锻炼:
在身体条件允许的情况下,每天可以适当锻炼,如跳广场舞、慢跑、骑单车等,有利于促进新陈代谢,还有利于帮助黑色素细胞形成。
4、保持良好心态:
平常多注意疏解心情,避免焦虑、急躁等,可以通过听音乐、画画、瑜伽等方式缓解压力。
5、外出做好防晒:
经常外出者应做好防晒,避免阳光暴晒,以免导致病情复发,可以通过戴太阳镜、打太阳伞、穿防晒衣等遮挡阳光。
如果病情复发,应及时就医治疗,避免病情加重。