通常情况下，耳鸣可以按听宫穴、风池穴、肾俞穴、听会穴、外关穴等穴位，需要注意的是，按穴位只能够辅助缓解症状，并不能彻底治愈疾病，患者还需要及时就医治疗。
1、听宫穴：
该穴位位于面部，耳屏正中与下颌骨髁状突之间的凹陷中，按此穴位可以起到利窍聪耳的功效，有利于改善耳鸣。
2、风池穴：
该穴位在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中，按此穴位可以起到通宫利窍的功效，对于缓解耳鸣有辅助作用。
3、肾俞穴：
此穴位位于脊柱区，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，具有温补元阳、益肾强腰、健脾益气等功效，按揉后可以改善肾虚引起的耳鸣。
4、听会穴：
此穴位在面部，耳屏间切迹与下颌骨髁突之间的凹陷中，在医生的指导下按摩此穴位，可以起到利窍聪耳以及通络止痛的功效，有利于减轻耳鸣、齿痛等症状。
5、外关穴：
此穴位位于前臂后区，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点，按摩此部位可以起到清利三焦、祛风解热的功效，可以减轻头痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋等头面五官病症证。
耳鸣是一种比较常见的症状，可能与患有分泌性中耳炎、突发性耳聋、鼓膜穿孔等多种疾病有关，为了防止症状进一步加重，应积极配合医生治疗以上原发疾病。
