一干活就特别累可能是睡眠不足、营养不良、贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等原因引起，需要在医生明确病因后进行针对性治疗。
1、睡眠不足：
如果经常熬夜，可能会导致睡眠不足，使大脑得不到充分的休息，出现头晕、犯困等症状，同时在干活时还会出现身体疲倦的情况，建议保持良好的生活习惯，多注意休息，保证睡眠的充足。
2、营养不良：
若经常偏食或挑食，可能会导致体内摄入的营养元素不足，在干活过程中会出现身体乏力的情况，日常饮食应合理搭配，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛肉、鸡蛋、豆腐等，有助于为身体提供所需要的营养。
3、贫血：
患有贫血后，会导致体内血红蛋白下降，并使红细胞数量减少，引发各个器官缺氧，使患者在干活时出现疲劳、困倦的症状，需要遵医嘱服用叶酸片、维生素B12片、硫酸亚铁缓释片等药物治疗。
4、甲状腺功能减退：
是甲状腺激素不足而引起的全身性疾病，患病后会引发身体新陈代谢减慢，在患者一干活时就会出现心率减慢、疲劳等症状，应在医生指导下口服左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等药物改善。
5、糖尿病：
如果血糖一直控制不佳，可能会导致体内胰岛素分泌不足，使患者在一干活时就会出现身体乏力、气短以及疲惫等症状，建议遵医嘱应用盐酸二甲双胍片、格列本脲片、阿卡波糖片等药物治疗。
不管是哪种疾病引起的，在治疗期间都应积极配合医生，有助于缩短疾病恢复时间。
