减少饭量胃会慢慢缩小吗

减少饭量胃通常不会慢慢缩小,长期饮食摄入不足可能会导致身体出现不适,此时应及时就医。

胃属于空腔脏器,也属于一个有弹性的消化器官,具有一定的伸缩性,不管是吃撑或者不吃东西,胃容量既不会被撑大,也不会萎缩变小。如果长期进食量过少,导致胃内长期没有食物刺激,容易使胃酸分泌不足,导致胃黏膜腺体萎缩,出现消化不良的情况,此时会影响身体健康,还会导致营养摄入不足,当身体缺乏营养时,还容易出现营养不良的情况。

同时还需要注意的是,平时应避免暴饮暴食,因为暴饮暴食会导致胃长期处于过度扩张的状态,也不利于胃部健康。平时建议养成良好的饮食习惯,做到少食多餐,并且要保持营养均衡,可以多吃一些富有营养的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,还要多吃一些新鲜的水果蔬菜,比如青菜、西红柿、苹果等,不仅能够保持营养均衡,还可以维持身体健康。

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