大姨妈指的是月经,10岁来月经一般是正常的。
一般情况下,女孩第1次来月经在12岁到15岁之间,因为现在女孩摄入的营养比较丰富,常吃高热量的食物,如炸鸡、奶茶、烧烤等,可导致女孩有肥胖、第1次月经早来的症状,所以10岁来月经也是正常的。如果女孩没有其他不适的症状,身高、体重也发育正常,家长不必过多担心,一般不需要治疗。
由于女孩比较小,家长可以教其月经期的注意事项,饮食上要注意清淡,不要吃过凉过辣的食物,如冰淇淋、冷饮、冰镇水果、辣条、辣椒、生葱等,多吃苹果、葡萄、香蕉等维生素丰富的食物,还应避免剧烈运动,注意休息。教会女孩正确使用卫生巾,并定时更换卫生巾,注意防护好会阴处的卫生,来月经时禁止盆浴,以免出现逆行感染。
女孩还要保持心情愉快,避免情绪低落,可以通过听音乐、画画、做手工等方式放松自己的心情。