少精症和弱精症的治疗方法主要是调整生活习惯、改善饮食结构、避免过度疲劳和精神压力、进行适量的运动。
第一,调整生活习惯:
保持良好的生活习惯对改善精子质量有重要作用。例如,不抽烟、不喝酒、避免长时间使用电脑等。
第二,改善饮食结构:
摄入富含锌、维生素C、维生素E等营养物质丰富的食物,如苹果、菠菜等,有助于提高精子数量和质量。
第三,避免过度疲劳和精神压力:
长期过度疲劳和精神压力会影响精子的生成和质量。
第四,进行适量的运动:
适当的运动可以提高身体的免疫力和精子质量。
第五,心理治疗:
患者往往存在焦虑、抑郁等心理问题。心理疏导可有效缓解患者压力,增加信心,提高治疗依从性。专业医生可提供心理辅导,引导患者正确认识疾病,积极配合治疗。
患者可以在医生的指导下应用五子衍生丸、生精片等药物治疗。