脂肪肝是我国的第二大肝病,引起脂肪肝的原因有很多,像过度饮酒、肥胖、代谢综合征、营养不良、快速减肥、药物等等。所以对于脂肪肝一定要进行戒酒,少量的喝酒也会造成肝脏的损伤,也可能会加重脂肪肝。
同时对于脂肪肝病人要给予低脂饮食,避免吃动物内脏、动物脂肪以及油腻的食物,要控制碳水化合物的摄入,三餐米饭要定时定量。要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素和纤维素。适当的补充优质蛋白质,像瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等等。平常要多锻炼,可以进行快走、慢跑等运动。
脂肪肝是我国的第二大肝病,引起脂肪肝的原因有很多,像过度饮酒、肥胖、代谢综合征、营养不良、快速减肥、药物等等。所以对于脂肪肝一定要进行戒酒,少量的喝酒也会造成肝脏的损伤,也可能会加重脂肪肝。
同时对于脂肪肝病人要给予低脂饮食,避免吃动物内脏、动物脂肪以及油腻的食物,要控制碳水化合物的摄入,三餐米饭要定时定量。要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素和纤维素。适当的补充优质蛋白质,像瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等等。平常要多锻炼,可以进行快走、慢跑等运动。
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