腰椎间盘突出打针治疗

一种是封闭针和臭氧，主要解决的是局部的疼痛。这种方法对于腰肌劳损引起的，腰椎间盘突出效果要好一些。

另一种是射频靶点消融术，也是扎一根针通过加热的方法，把突出的核髓溶解掉。对于轻度的腰椎间盘突出效果挺不错。

中医治疗可以用独绝康改善症状，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳多注意休息，多做一些养生运动。比如太极拳、太极剑、广播操、五步拳等能增强人体素质。

一、多吃富含钙的维生素D，如甘蓝，栗子、棒类。大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海带、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。要在不同的时间使用全谷物的和含钙的食物。睡前服钙这是盖吸收的最佳时间，还有助于睡眠。

二、多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品、含钙还有丰富的钙。经常吃也有利于钙的补充，注意营养结构。