多运动能缓解前列腺增生吗

多运动一般能缓解前列腺增生。

前列腺增生是一种排尿困难的疾病,由前列腺生长缓慢和慢性引起。一般来说,该病的发展相对缓慢,50岁以上男性的发病率较高,如果前列腺增生发生,会引起男性排尿困难,导致尿频、尿急、尿分叉、排尿困难、夜间尿频等症状。前列腺增生患者应经常运动,运动可以增强体质,还可以促进会阴血液循环,减缓前列腺增生和肥大。具体练习方法有自主呼吸,吸气时收腹收紧肛门三秒,呼气时放松。连续做一百次,早上一次,下午一次,姿势没有限制,例如站立、坐和躺着,同时可以增加会阴运动量,如经常练习太极拳,可以改善会阴血液循环,缓解前列腺增生的症状。

建议患者平时注意合理运动,避免久坐,不要穿过紧的内裤,减少局部的压迫,有助于病情的恢复。

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