拉肚子吃粥好还是吃米饭好

拉肚子一般指的是腹泻,腹泻的患者吃粥比较好。

腹泻会导致大量水分和电解质的流失,此时患者的胃肠功能也相对脆弱,如果吃太多的油或形状相对较硬的食物,会加重患者的胃肠负担,不利于症状的缓解。粥是一种相对容易消化的食物,粥本身含比较多水分,可以补充因腹泻丢失的水分,因此,如果患者出现腹泻症状,相比米饭来说,吃一些粥是比较好的。

患者出现腹泻的症状可能是腹部受凉、胃肠功能紊乱等原因导致的,患者可以通过热敷腹部来缓解症状,有明显疼痛的时候提示有肠痉挛,可以应用颠茄片、消旋山莨菪碱片等药物解痉止痛,也可以吃些止泻的药物,如蒙脱石散等。

患者在腹泻期间要避免吃辛辣、刺激、油腻性的食物,如辣椒、芥末、火锅、洋葱等。同时要注意休息,避免劳累、熬夜等。

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