半夜肚子胀气恶心想吐

可能是由于进食后胃排空时间延长胃动力不足出现了消化不良,此时可以口服出促胃动力促消化的药物,如吗丁啉、酵母片、健胃消食片等。

平时要注意睡前不要进食,饭后要适当的活动,吃易消化的流质饮食,如小米粥,清淡的面条等。少吃不易消化,容易引起腹胀的食物,如糯米、板栗,土豆等。

平时饮食要规律,不要暴饮暴食,有消化不良时可以少吃多餐。多吃新鲜的蔬菜水果,可以补充多种维生素,吃饭时细嚼慢咽,不仅有利营养吸收,还可以加快胃的排空,保证充足的睡眠,适当的锻炼。

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