薄荷喝多了对身体通常有害。因为薄荷中含有薄荷脑、薄荷酮等物质,具有提神、醒脑的作用,喝多了会有机体过度兴奋的表现,还可能出现胃肠道不适等症状。如果睡前薄荷喝多了,还可能会导致失眠等情况,不利于机体得到充分休息。
此外,孕妇及体虚的人不能长期喝薄荷,薄荷有散热的作用,体质虚弱易出汗的人喝多了会增加出汗量,导致出汗更多、气虚,使身体更加虚弱。薄荷既然是凉性食物,孕妇更不适合吃,它含有的麻痹神经的物质会造成胎儿早产,所以孕妇和体质虚弱的人都是不建议喝薄荷的。女性也应该尽量避免经常喝薄荷,因为薄荷的凉性会使女性出现宫寒、腹痛等症状。
薄荷本身无毒,平时可以食用,也可以入药,一般只要适量,对人体没有较大伤害。但是如果过量食用,则可能对人体造成危害。