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• 高血压怎么调理好？

  高血压的生活方式的调理有：第一，要注意饮食要清淡，不要摄入太多的盐、油腻的东西、油炸的东西，还有含糖量高的东西，保持适度的体重是非常重要的。第二，适度运动，中等到高强度的运动对降血压是非常有益的，可以达到很好的辅助降压的效果。第三，生活要规律，不要有太大的压力，生活规律包括按时起居，尽量不要熬夜，如果压力太大、经常熬夜血压就不容易降下来。高血压患者生活方式的调理是非常重要的，甚至比吃药还要重要。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 11760次

• 有高血压怎么调理？

  高血压的患者生活调理，是非常重要的，并不是吃上药，生活就该怎么样就怎么样，不注意了，即使您吃着药，也要进行生活的调理，这是非常重要的，这属于非药物治疗，是非常有效的。生活调理包括哪些方面：第一，生活要规律，尽量不要熬夜，尽量不要有太大的压力，保持平和的心态，思想不要太过紧张，思想太过紧张，血压就不容易降下来。因为血压跟交感神经，活性是明显相关的。第二，要控制自己的体重减肥，对于肥胖的高血压患者，减肥就非常的有效。那么有研究表明，体重下降5到10公斤，收缩压可以下降，5到20毫米汞柱。一般的就是认为，男同志腰围不要超过90厘米，女同志的腰围不要超过85厘米，这是最起码的标准。第三，就是饮食，高血压患者饮食要注意哪些，首先不要吃太多的盐，不要吃太咸，也就是要清淡饮食。如果摄入太多的盐分，它会留住很多的水分，让体内的液体量，血容量明显地增加，血压就不好降了。还有吃太多的高脂肪、高蛋白的食品，容易让我们长胖，而平时缺乏运动，逐渐增加的体重，会让血压也逐渐增加。所以平时要清淡饮食，控制自己的饮食。第四，要合理的运动，主要指中强度的运动，包括散步、游泳、慢跑、打乒乓球等等。这种适度的运动，每天坚持30到60分钟，可以非常好的消耗多余的能量、脂肪等等，对保持体重、控制血压，是非常有效的。第五，戒烟、限酒，吸烟可以导致动脉粥样硬化，显著地加速，当然吸烟不只是，对动脉粥样硬化会明显地加速，对其他脏器，都有不良的影响，还有喝太多的酒，摄入太多的酒精，会使心血管事件的发病率，死亡率都显著地提高。第六，就是有同型半胱氨酸，增高的患者，要多吃新鲜的水果、蔬菜，必要的时候要补充叶酸。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-01-15 531290次

• 高血压160 110
  当身体出现高血压的状态一定要在心血管科医生，通过降压药物行规范治疗。首先可以通过口服硝苯地平缓释片或者是倍他乐克以及身体配合，速尿等利尿剂进行治疗。病情控制血压平稳以后，可以通过中药以及西药联合用药的方法进行综合控制血压。在日常饮食生活中避免高脂类和高盐类饮食，同时保持充足的睡眠，防止血压持续增高或复发。同时适当增加体育锻炼，促进身体血管壁的弹性，减轻血压升高的症状发生。
  语音时长 1:21”
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2018-11-20 7170次

• 高血压110 160
  高血压110/160毫米汞柱，它是属于三级高血压，我们定义为舒张压超过110毫米汞柱，就为三级高血压，收缩压超过180毫米汞柱我们也称之为三级高血压。三级高血压是通过一般的这种饮食调节是没办法进行治疗的，需要同时服用一些降压药物，患者以舒张压增高为主，可以加入一些贝塔受体阻滞剂，例如美托洛尔片、比索洛尔片、阿替洛尔片、以及美托洛尔缓释片等。利尿剂可以选择吲达帕胺、寿比山或者是氢氯噻嗪这些都是可以的。但是用药期间应该注意预防电解紊乱，例如低钠血症、低钾血症等。高血压患者，应该注意预防脑供血不足或者是脑出血的发生。长期的高血压可以引起脑内血管瘤的形成，在一些危险因素作用下，可能会出现血管瘤破裂而引起脑出血。所以我们尽量的平时就应该把血压控制达标，控制在140/90毫米汞柱以内，这样就可以避免心脑肾等重要靶器官的损害。
  语音时长 1:35”
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-11-05 6612次

• 高血压110一160怎么办
  要在医生的指导下使用一些降压药物来控制一下血压，血压还是比较高的，那么在平时的饮食当中也是要注意清淡的饮食为主，不要吃过于辛辣刺激以及过于油腻的食物，特别是一些肥肉还是要少吃一些，同时也要根据自身的情况坚持的进行一些体育锻炼。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-02-13 4501次

• 高血压110/160吃什么药
  病情分析：血压160/110mmHg的患者可以口服钙离子拮抗剂，比如硝苯地平控释片或缓释片，如果口服这个药效果不理想，可以和沙库巴曲缬沙坦一起口服，需要监测患者的肝肾功能，监测药物不良反应。意见建议：有高血压的患者可以到心血管内科进行诊治，这类患者平时要注意休息，避免熬夜，避免情绪激动，避免过度劳累，不能吸烟，不能喝酒，尽量低盐低脂清淡饮食。
  李海涛 副主任医师保定市第二医院

  2023-05-06 1607次

• 高血压110到160怎么调理好
  高血压当舒张压达到110mmHg，收缩压达到160mmHg时，可以从饮食、运动和药物等多方面进行综合调理。高血压患者饮食调理至关重要，患者应选择低盐、低脂、低胆固醇的饮食，尽量避免动物内脏、肥肉等高脂食物，多食用新鲜蔬菜如西红柿、胡萝卜，以
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-08-05 0次

• 高血压160/110危险吗
  高血压160/110mmHg是否危险需要根据实际情况进行判断，如果没有引起其他并发症，一般不是很危险；如果引起其他并发症，一般危险，应积极配合医生治疗。1、不危险：如果只是偶尔出现血压升高到160/110mmHg的情况，并没有引起其他并发症，没有对身体器官造成明显的损害，通常不是很严重，如果能够及时
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-08-09 0次