脚跟痛是指足跟痛，足跟痛的原因可能是过度劳累、外伤、足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺等。患病后建议及时就医。
1、过度劳累：
长时间行走、站立或进行剧烈运动，会导致足跟部的肌肉、韧带和筋膜过度劳损，产生无菌性炎症，引起疼痛。可以用温毛巾对局部进行热敷，有助于促进血液循环，改善不适。
2、外伤：
若足跟遭受到外力撞击，可能会导致足跟部的皮肤、皮下组织受损，引起局部的出血、水肿和炎症反应。可以用干净的毛巾包裹冰块对患处进行冷敷，有助于促使血管收缩，减少出血和肿胀情况加重。
3、足底筋膜炎：
足底筋膜长期承受过度的压力和牵拉，会导致筋膜发生微小撕裂和慢性炎症，引发局部出现疼痛。可在医生指导下口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片等药物改善。
4、跟腱炎：
如果在运动过程中工作方式不合理，过度的使用跟腱，则会使跟腱受到损伤并发生炎症，出现疼痛、无力等症状。可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠胶囊、尼美舒利片等药物治疗。
5、跟骨骨刺：
跟骨长期受到压力和磨损，刺激骨膜，会导致骨刺形成，若骨刺刺激周围组织，则会引起疼痛。应在医生建议下采取手术治疗，比如关节融合术、人工关节置换术等。
在日常生活中患者要选择合适的鞋子，避免穿硬底鞋或高跟鞋，同时还应控制体重，减轻足跟的负担。
