一、改变饮食习惯,多吃富含纤维素、维生素的食物,如粗粮、胡萝卜、苹果等。二、保持心情愉悦,增加社交,及时宣泄不良情绪。三、适当运动,但要注意不能过于劳累。养成不抽烟不喝酒的习惯,早睡早起,坚持锻炼。
定期检测血压血脂,定期复查。可适当遵医嘱服用降压药物。具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
一、改变饮食习惯,多吃富含纤维素、维生素的食物,如粗粮、胡萝卜、苹果等。二、保持心情愉悦,增加社交,及时宣泄不良情绪。三、适当运动,但要注意不能过于劳累。养成不抽烟不喝酒的习惯,早睡早起,坚持锻炼。
定期检测血压血脂,定期复查。可适当遵医嘱服用降压药物。具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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