一般可以通过改善饮食、坚持按摩、规律作息、自体脂肪填充、假体隆胸等方法让胸变大,平时要定期去医院做体检,能了解身体的健康状况。
1、改善饮食:
平时要注意营养均衡,饮食方面要多样化,可以适当的吃瘦肉、香蕉、豆腐等食物,能使体内的营养更加全面,有助于胸部发育。
2、坚持按摩:
每天可以适当的按摩胸部,按摩时要注意力度适中,能够加快血液循环的速度,每次按摩15~20分钟,每天按摩2~3次,长时间坚持有助于让胸变大。
3、规律作息:
经常熬夜,不注意休息,会导致内分泌紊乱,激素水平变化容易导致胸部变小,平时要养成早睡早起的习惯,每天保证7~9小时的睡眠时间,让身体充分休息,能使体内激素平衡,可以在一定程度上可以为胸部发育提供条件。
4、自体脂肪填充:
这是一种丰胸的方法,是在脂肪多的部位取适量的脂肪,然后填充在胸部,能够让胸变大,需要由医生进行操作。
5、假体隆胸:
也可以在医生操作下通过假体隆胸进行改善,是在胸部周围做一小切口,将雕塑好的乳房假体植入,然后进行缝合,能够让胸部看起来更加美观。
在日常生活中,需要选择合适的内衣,不要穿着过紧的衣物,还要保持正确的睡姿,避免对胸部造成压迫。