并没有罗汉果有七大功效这种说法,罗汉果通常有补充维生素、促进消化、增强免疫力、增进食欲、镇咳等功效,建议控制摄入量。
1、补充维生素:
罗汉果中含有大量的维生素成分,适量吃可以为身体补充维生素,改善维生素缺乏,还有利于保护皮肤。
2、促进消化:
罗汉果中含有大量的果糖和丰富的膳食纤维,可以以促进胃肠道蠕动,帮助消化,改善消化不良。
3、增强免疫力:
同时罗汉果中含有较多的营养素,比如维生素、矿物质以及多种微量元素,适量吃可以为身体补充营养,提高自身的免疫力,有助于改善免疫力低下。
4、增进食欲:
同时罗汉果含有酸性的物质,可以刺激胃酸分泌,达到增进食欲的效果,改善食欲不振。
5、镇咳:
罗汉果中含有丰富的葡萄糖、蛋白质、多种维生素、脂肪和油脂,适量吃能够达到镇咳的效果,缓解喉咙干燥、咳嗽。
虽然对身体有好处,但是也不能过量进食。