孕妇可以吃鳕鱼吗

孕妇可以吃鳕鱼,鳕鱼中含有不饱和脂肪酸以及维生素和蛋白质等成分,孕妇适当的吃对身体是有帮助的,最好吃些清淡的口味,不要重油、重盐。

孕妇在怀孕期间要适当的吃些含有铁元素以及钙元素的食物,能够有效为胎儿的生长发育提供充足的养分,还能够缓解贫血以及其他疾病的出现。

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