姨妈血通常指的是月经血,月经血的正常颜色是暗红色。
月经是在卵巢周期性的变化下而出现的子宫内膜周期性的剥脱以及出血,规律的月经是生殖功能成熟的重要标志,正常的经期为3天到7天,部分女性在刚来月经的第1到2天或快干净的1到2天内,一般由于子宫内膜剥脱的少造成月经量少,颜色呈褐色,而在经期第3天到5天,由于内膜剥脱的多,血液循环畅通,同时还包含脱落的子宫内膜碎片、阴道上皮细胞以及宫颈粘液,在经期一起混杂而下,而表现出暗红色,月经会成为暗红色,是正常的月经颜色。
女性在月经期间应该注意适当保暖,适量运动,不要劳累和受凉,及时补充营养,可以适量喝些红糖水,补充体力和气血,使身体快速恢复,解除紧张和焦虑的情绪,保持愉悦的心情。