四岁小儿厌食不爱吃饭怎么办

四岁小儿厌食不爱吃饭可能是脾胃虚弱、消化不良、缺乏微量元素导致的，可以通过合理喂养、改变不良习惯、注意补充微量元素等方式进行改善。

1、合理喂养：日常中要培养良好的饮食习惯，定时定量进食，饭前不要吃零食，因为血糖升高影响食欲，另外家长要注意经常变换饮食的品种。多吃粗粮杂粮和水果蔬菜，节制零食和甜食，少喝饮料。饮食尽量不要千篇一律、品类单一，要荤素搭配，营养均衡。

2、改变不良习惯：小儿吃饭时需注意要自行进食，父母不要训斥小儿或包办代替，更不要采用强制手段让小儿进食，不让小儿边吃边玩，要养成一个好的进食习惯以及欢乐的进食环境。

3、注意补充微量元素：如锌、铁等微量元素的缺乏会导致小儿厌食症，长期厌食可能会导致小儿营养不良、贫血、佝偻病等，要及时的补充微量元素。可以适当增加坚果类食物的摄入，如核桃、榛子、开心果、松子等。或者口服葡萄糖酸锌口服液、硫酸亚铁片等，如果是脾胃虚弱导致的厌食不爱吃饭，还可服用醒脾养儿颗粒等。