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• 早上喝蜂蜜水有什么好处

  第一，早上喝蜂蜜水能够补充人体一夜所消耗的水分。但是喝蜂蜜水不要用沸水泡，一定要用40度以下的温水冲服。第二，早上起来喝一杯蜂蜜水可以稀释血液，促进食物消化，缓解消化不良。第三，喝蜂蜜水可以达到美白养颜的作用，改善毛发的干枯或者是皮肤长黄褐斑、面色淡黄无光泽等。第四，蜂蜜还有润肺止咳的功效，可以用于改善因为肺气亏虚或者是痰浊阻肺引起来的咳嗽咳痰。蜂蜜的营养成分是葡萄糖、果糖、钾、钙、蛋白质以及18种氨基酸，蜂蜜甜味可口，营养丰富，常服能够解除疲劳，对心、肝、脾、肺、肾等器官都有一定的滋养作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-30 17259次

• 吃西红柿有什么好处？

  西红柿是常常出现在餐桌的一道菜，是老少适宜的可口蔬果，既可以西红柿炒蛋，又可以做西红柿汤，还可以生吃，极具有丰富营养价值，西红柿含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素，柠檬酸、苹果酸等成分。西红柿不仅有清热解毒、生津止渴、养阴凉血等作用。还有利于对治疗口干舌燥、烦热口渴、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮以及高血压、冠心病的辅助治疗等。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-07 29102次

• 早上吃鸡蛋有什么好处
  早晨吃鸡蛋的好处比较多，鸡蛋更耐饿，鸡蛋比面包馒头等更加耐饿，其中的蛋白质和脂肪能够持续平稳地提供能量，让肚子饱的时间更长。鸡蛋还可以帮助减肥，有研究证明，早餐吃鸡蛋的人比吃饼的人更容易减轻体重。鸡蛋是蛋白质的绝佳来源，鸡蛋的蛋白质中含有人体所必须的氨基酸，是最全面的蛋白质。鸡蛋的性价比也比较高，与其他的富含蛋白质的食材相比，比如培根、牛肉，就算是价格不便宜的土鸡蛋性价比要高的多。一只鸡蛋不会让人的胆固醇升高，但是的确有一定量的胆固醇，但是鸡蛋中也有帮助降低胆固醇的成分，只要保证吃鸡蛋的数量控制在每天一只，并不会因此增加患心脏病的风险。鸡蛋有益大脑发育和记忆力，蛋黄中丰富的胆碱成分能够促进大脑发育有益大脑的功能，同时胆碱对于提高记忆力、反应力都是很有帮助。鸡蛋还可以保护视力，蛋黄中的两种抗氧化物质叶黄素和玉米黄素能够帮护眼睛不受紫外线的伤害，它们同时有助于减少患老年白内障的风险。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-21 87236次

• 吃鸡蛋有什么好处
  吃鸡蛋主要有如下几种好处：第一、可以健脑益智。鸡蛋黄中含有大量的卵磷脂、胆固醇和卵黄素。这些成分可以促进我们的脑神经细胞的生长。所以多吃鸡蛋可以健脑益智。第二、可以防止动脉硬化。因为鸡蛋中含有的卵磷脂对防治动脉硬化有一定的好处。第三、可以延缓衰老。因为鸡蛋中含有大量的维生素C和维生素E，这些抗氧化成分可以延缓人体的衰老速度。第四、吃鸡蛋可以保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对于肝脏组织的修复有很大的好处，可以促进肝细胞的再生。第五、可以预防癌症。鸡蛋中的有效成分对于防癌、抗癌都有一定的好处。但是鸡蛋每日不宜多吃，一般建议成年人每天吃一个鸡蛋就足够了。
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  李丹丹 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-06-02 28448次

• 吃生鸡蛋有什么好处
  吃生鸡蛋是不可取的，生鸡蛋内含有大量细菌和寄生虫且不易被消化，生鸡蛋进入体内会生成有害物质，吃生鸡蛋没有任何好处，不论男女建议还是吃蒸熟的鸡蛋，能够杀灭细菌与寄生虫，易于人体消化。每天吃1到2个鸡蛋能补充足够的蛋白质。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2018-11-25 3403次

• 中午吃煮鸡蛋有好处吗
  鸡蛋含有丰富的蛋白质，磷脂等营养物质等，是我们日常生活中优质蛋白质的重要来源，为人体提供能源。每天一个鸡蛋，能满足正常人体的蛋白质需要量，哪一个时段吃都可以，并没有特殊要求，每天一个鸡蛋，既能保证营养，又能保证能量供应。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-08 3704次

• 早上吃鸡蛋的好处是什么
  早上吃鸡蛋的好处是缓解饥饿、补充蛋白质、补充维生素、补充矿物质、辅助增强身体抵抗力等。1、缓解饥饿：鸡蛋属于日常生活中比较常见的一种食物，适当的吃可以为身体提供能量。而且早上胃内通常处于空虚状态，吃鸡蛋后能够有效的增强饱腹感，缓解饥饿等不适症状。2、补充蛋白质：鸡蛋中的蛋白质含量比较高，属于一种高蛋
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-25 0次

• 减肥吃鸡蛋有什么好处
  减肥吃鸡蛋通常可以补充身体所需要的蛋白质、维生素、微量元素等好处，但是在吃的时候一定不要过量。鸡蛋是一种营养价值非常高的食物，鸡蛋中含有丰富的蛋白质成分，减肥期间适当的吃一些鸡蛋可以很好的补充身体所需要的蛋白质，帮助身体提高抵抗力。鸡蛋中还含有丰富的维生素，在减肥期间适当的吃一些鸡蛋可以很好的促进身
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-11 803次