得了口腔溃疡正确的护理方法

得了口腔溃疡应该如下的护理方法比较好。

1.忌食刺激性食物，如烟酒、油炸食品都可形成对口腔溃疡的刺激，最好离它们远些。

2.保持大便通畅，肠道通、血管通是健康的标志，大便通畅是预防和防止口腔溃疡复发的基本前提。

3.多食蔬菜水果。蔬菜水果是身体维生素、纤维素和矿物质的来源，摄入不足、缺乏就会导致口腔溃疡的发生。

4.饮食平衡。饮食多样，不偏食，多吃杂粮、粗粮、绿叶蔬菜、水果、薯类、豆制品和牛奶等，做到膳食平衡。

5.补充含锌多的食物以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。

6.忌用烟、酒、咖啡、刺激性的饮料。

7.寻找敏感的食物。禁止食用敏感性食物是避免发病的重要环节，应从生活中找到哪些饮食与你的口腔溃疡发作密切相关。从饮食中剔除它们不再发作说明就是原因，然后一样一样的试着吃，坚定你的判断是否正确。最后根据情况确定敏感食物，坚决避免再进食这类食物，也可以避免口腔溃疡的复发。