中医治高血压没有最有效的办法,治疗方法通常采用服用药物治疗和进行穴位按摩等方法。
1、药物治疗:中医通常采用中成药物来辅助治疗高血压,如牛黄降压丸、罗布麻降压片等中成药。也可以服用中药汤剂,如菊花、天麻、吴茱萸、川芎等药物,熬成汤药来口服降压。
2、穴位按摩:高血压患者可以按摩脚部的太冲穴、足三里,头顶的百会穴、太阳穴。手部的曲池穴、内关穴。每天1-2次,每次5-10分钟左右,可以起到降压的效果。
除了上述这几种方法,高血压患者日常生活中也要适量增加有氧运动,如跑步,打太极拳等。同时也要保持良好的心态,避免焦虑紧张等情绪。此外,高血压患者日常饮食中不吃高胆固醇、高糖的食物。要保持清淡,不吃辛辣刺激性食物,每日食盐摄入量不得高于6克,要减少腌制食物或含钠高的调味品摄入量,多吃富含维生素和高钾的食物。