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• 喝蛋白粉上火吗

  蛋白质的分解代谢过程中，产生大量含氮的废弃物，排出的时候需要带走身体的水分，结果消耗自身的液体，就会表现为上火的症状。蛋白质里边氨基酸分解成氨类，也会引起同样的情况。蛋白质在代谢过程中，还会消耗很多的维生素b族。如果在饮食中摄入了蛋白质，那么维生素b的消耗就会增多了。如果你身体对维生素b的摄入不足的话，就有可能导致维生素b的缺乏。从某种角度上来说，上火就是维生素b缺乏的表现。另外如果上火的话，可以选择一些清热败火的菜类，像苦瓜、苦菜、蕨菜等等。中医认为苦味食物含有一些生物碱，它都有消炎退热的功效，还可以选择一些寒凉的水果，像吃一些梨、香蕉，还有瓜类都可以达到清热的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-07 12330次

• 蛋白粉的功效与作用

  蛋白粉是一种特定的食物营养补充剂，它不是所有人都需要吃的，它主要针对一种特定的人群比如：第一，一些小儿由于营养不良，特别是蛋白营养不良，我们可以补充。第二，对于老年人，由于一些消耗性疾病，我们可以食用。第三，对于素食主义者，他主要以吃蔬菜水果为主，但是蛋白的摄入不足也会影响健康，对这部分人群也可以应用。第四，就是健身或者是运动员，他需要大量的蛋白质，来增强肌肉的量，这个可以食用。第五，对于特定的疾病，比如肝病，特别是对于肝硬化病人，他的肝脏的蛋白合成能力不足，同时他的胃肠的吸收能力也差，这种我们给予补充蛋白粉，可以提高他蛋白的合成的量，来增加血里面的白蛋白的含量，促进腹水的吸收。总之蛋白粉不是所有人都用的，一定要看看自己适合不适合应用蛋白粉。同时我们到医院里看病，也可以了解一下这些病人是不是适合用蛋白粉。特别对于一些肾脏病人，因为某些肾脏病人，是不适合用蛋白粉的。所以我们了解蛋白粉的作用，有利于我们在生活当中应用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-15 262534次

• 空腹喝蛋白粉
  蛋白粉是一种营养食品，主要是含有蛋白质的成分，营养，其特点是吸收好。如果胃肠道功能好的人空腹喝是没有问题，但是蛋白粉主要是蛋白质的成分，由多肽组成，所以温度不能过高，而且也不能喝的太多，这样，可能会产生一些过多的能量或者是转化成脂肪。如果喝了蛋白粉以后出现腹泻的情况，说明肠胃功能不适宜空腹饮用，可以配合一些面包、馒头之类的碳水化合物。
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  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-20 63894次

• 腹泻喝蛋白粉吗
  腹泻期间不建议喝蛋白粉，蛋白粉的主要成分为乳清蛋白，大豆蛋白以及豌豆蛋白等等，是这几种蛋白的复合加工而制成的富含蛋白质的粉末，用于补充人体缺乏的蛋白质。腹泻期间如果饮用蛋白粉，容易引起消化不良，加重腹泻的情况，腹泻患者饮食要注意以清淡的流质，半流质饮食为主，少食多餐，避免辛辣，刺激，生冷，油炸，油腻，过酸，过甜等不容易消化的食物。药物治疗可以应用收敛止泻以及调节肠道菌群失调的药物，必要时医院就诊。
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  杨蜜蜜 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-21 8103次

• 喝蛋白粉会胖吗
  喝蛋白粉是不会导致长胖的，蛋白粉是营养补充剂，提高免疫力，含有多种蛋白质。蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生，免疫功能的维持，其他营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成等等。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-15 17809次

• 喝蛋白粉会失眠吗
  喝蛋白粉是不会失眠的，蛋白粉有利于增强身体的抵抗力和免疫力。所以对于抵抗力弱的人，可以适当多吃一些蛋白粉。同时建议，如果喝了蛋白粉之后，有其他不良的反应，那么建议立刻停止，可以换成其他具有滋补身体的食物。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-01-29 9107次

• 运动后喝蛋白粉会胖吗
  运动后喝蛋白粉会不会胖需要根据喝的量进行决定，如果喝的量少，一般不会胖，如果喝的量比较多，一般会胖。1、不会胖：在运动的过程中会导致身体大量出汗，容易出现口干、口渴的情况，在这种情况下可以适当的喝一些蛋白粉，可以为身体补充水分，改善口干、口渴的情况，还可以促进肠胃蠕动，防止便秘或大便干燥的情况发生。
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-18 0次

• 不锻炼喝蛋白粉会变胖吗
  不锻炼如果适量的喝蛋白粉一般不会变胖，但如果喝得过多有可能会变胖。蛋白粉是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白制作而成，可以为人体补充蛋白质，改善人体的营养情况，也能够促进肌肉增长，提高免疫力。身体缺乏蛋白质的时候，可以适当的喝一些蛋白粉，但是喝的时候需要适量。由于蛋白粉当中含有一定的糖分，如果大量
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-14 0次