哥哥今年35岁，由于工作原因，他长时间面对电脑，经常熬夜加班，饮食也不规律。最近，他发现自己眼睛总是干涩、疼痛，有时还会有红血丝出现。他以为是眼睛疲劳，就用了些眼药水，但症状并没有得到缓解。

后来我陪哥哥一起去看了医生，医生告诉他这是上火引起的，与平时长期熬夜、饮食不规律等因素有关，导致体内火气旺盛，从而引发了眼睛疼痛。医生说需要使用药物进行治疗，比如红霉素眼膏、黄连上清片、龙胆泻肝丸等，并告诉他要调整作息和饮食，避免过度用眼。

日常生活中，保护眼睛至关重要，以下是一些小方法：

1、保持正确的用眼姿势：使用电脑、手机或阅读书籍时，确保屏幕或书籍与眼睛保持适当的距离，大约30~40厘米。

2、定时休息眼睛：每用眼20分钟，可以远眺约6米外的物体，持续至少20秒。在工作或学习中，每隔一段时间就起身走动，让眼睛得到放松。

如果你也遇到了上火导致眼睛疼痛的问题，不妨试试调整自己的生活习惯和饮食习惯。同时，也要注意用眼卫生，避免长时间用眼导致眼睛疲劳。