让皮肤多分泌油脂，可以通过调理饮食、保持充足的睡眠、减少洗澡次数、选择合适的护肤品、服用药物等方式来实现。身体出现不适症状时，建议及时就诊。
1、调理饮食：
平时如果摄入的脂肪含量较少，体内的油脂分泌也会较少，这时可以多吃一些含有健康脂肪的食物进行改善，如腰果、核桃、牛油果等。
2、保持充足的睡眠：
长时间熬夜，睡眠不足通常也会影响皮肤的代谢，导致皮肤干燥和油脂分泌减少，可以通过保持充足的睡眠进行改善，每天应睡足8~9小时，避免长时间熬夜。
3、减少洗澡次数：
频繁的洗澡，容易破坏皮肤的角质层，使皮肤细胞中的水分流失，从而使皮肤干燥，可以通过减少洗澡的次数，促进皮肤细胞修复，来增加皮肤油脂分泌。
4、选择合适的护肤品：
长期使用干燥或刺激的产品也会对皮肤造成一定的损伤，引起皮肤干燥，这种情况可以选择含有适量油脂的保湿产品来改善症状。
5、服用药物：
皮肤油脂的分泌跟雄激素水平有一定的关系，如果体内雄激素水平偏低，也可能会造成油脂分泌减少，这种情况可以考虑在医生的指导下服用睾丸片、甲睾酮片、十一酸睾酮软胶囊等雄激素类的药物治疗，能够刺激皮脂腺分泌，改善症状。
平时需要养成良好的生活习惯，健康饮食，规律作息，制度运动保持乐观的心态，有利于身体健康。
