木瓜一般具有补充营养、增强体质、健脾养胃、润肠通便、美容养颜的功效,作用是维持身体健康、增强免疫力、保护胃功能、缓解便秘、滋润皮肤,食用后若出现不适症状,建议及时就医。
1、补充营养:
木瓜中含有丰富的碳水化合物,可以补充人体所需能量,维持正常生理活动。
2、增强体质:
木瓜中含有丰富的维生素和蛋白质,可以补充人体养分,有助于增强体质和提高免疫力。
3、健脾养胃:
木瓜性温,归肝、脾经,具有健脾养胃的功效,对于脾胃虚弱所引起的消化不良、食欲不振等症状具有一定的缓解作用。
4、润肠通便:
木瓜中的膳食纤维含量比较高,能够刺激胃酸分泌,加快肠胃蠕动,起到润肠通便、缓解便秘的作用。
5、美容养颜:
木瓜中含有丰富的维生素C、维生素E等,可以促进胶原蛋白的合成,抑制黑色素的沉淀,从而起到美容养颜的作用。
需要注意的是,木瓜的含糖量比较高,因此不建议糖尿病患者食用,以免血糖升高,不利于病情的恢复。