月经推迟一般与饮食不当、作息不规律、精神因素、药物因素、多囊卵巢综合征等因素有关,当身体产生不适时,应及时就医检查。
1、饮食不当:
由于食用了大量的辛辣刺激、寒凉性食物,如辣椒、芥末、雪糕等,或过度的节食减肥,就会导致月经推迟,此时应调整饮食结构,多吃水果蔬菜,如香蕉,苹果,西红柿等。
2、作息不规律:
由于长时间的熬夜,导致睡眠时间不充足,从而使得内分泌失调,就会出现月经推迟的情况,此时要早睡早起,规律作息,保证充足的睡眠时间。
3、精神因素:
当患者精神压力过大,心情不舒畅,表现出悲伤、气愤等异常情绪,也会使月经推迟,应进行适当的运动来放松心情,宣泄情绪,保持愉悦的心情。
4、药物因素:
患者在服用避孕药或刺激性药物后,使身体内的雌激素和孕激素水平失调,从而导致月经推迟,应及时咨询医生。
5、多囊卵巢综合征:
是一种内分泌代谢疾病,由于体内的雄激素过高,从而导致体内激素水平分泌不均匀,使得月经推迟,要遵医嘱服用醋酸环丙孕酮片、枸橼酸氯米芬片、地屈孕酮片等药物治疗。
日常生活中,可以咨询心理医生,倾诉烦恼,保持心情舒畅,要保持个人卫生,勤换洗衣物,要劳逸结合,避免过度劳累。