上个星期我参加了一个健康科普讲座，讲座的主讲人是一位资深的肝脏外科医生。在讲座中，医生详细讲解了肝脏的重要性、常见疾病以及预防措施。在谈到肝脏疾病时，医生使用了“肝CA”这一术语，大家是否和我有同样的困惑？不知道这是什么意思？借此机会和大家一起探讨一下。

在讲座的过程中医生解释说，肝CA其实就是肝癌的医学简称，在这期间，我还了解到，肝癌是一种常见且严重的恶性肿瘤，早期发现和治疗对于提高治愈率和生存率至关重要。

同时，我也了解到肝癌的成因与经常吸烟饮酒、病毒感染等因素有关，为了降低患病的几率，应注意纠正不良的生活习惯。

接下来给大家介绍一些预防肝癌的方法：

适量食用富含硒的食物：每周至少吃2次富含硒的食品，如巴西坚果、海鲜或全麦面包。硒能增强免疫系统，有助于肝脏排毒。

深呼吸：每天进行5-10分钟的深呼吸练习，有助于减轻压力，改善肝功能，因为长期压力可能损害肝脏健康。

最后，我想提醒大家：珍爱生命，关注肝脏健康。让我们共同努力，为自己和家人的健康保驾护航。