膝盖上面疼可能是受凉、过度劳累、软组织损伤、骨关节炎、半月板损伤等原因引起的，建议及时去医院就诊，积极配合医生进行治疗。
1、受凉：
如果在平时没有做好保暖措施，导致腿部受到寒冷空气的刺激，通常会引起肌肉痉挛，使患者出现膝盖上面疼痛，可以将热水装置热水袋用毛巾包裹好，对疼痛部位进行热敷，促进局部的血液循环，缓解疼痛。
2、过度劳累：
如果患者经常干一些重体力的工作或者是剧烈运动，通常会导致乳酸堆积，引起疼痛的情况，此时应注意卧床休息，避免过度运动，休息的时候也可以对腿部进行按摩，按摩15~20分钟即可。
3、软组织损伤：
如果膝盖上方受到磕碰时，会导致局部的软组织出现损伤，引起局部红肿、疼痛的情况，在受伤期间可以使用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷，缓解疼痛。
4、骨关节炎：
在患有该疾病时，容易影响到膝关节，导致膝盖上方疼痛，并伴有关节肿胀和僵硬等症状，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、依托考昔片等药物治疗，这些药物可以在饭后半小时用温水送服。
5、半月板损伤：
当半月板受到外力或过度扭转时，就会出现损伤，引起关节积液、膝盖部位疼痛、活动受限等症状，可以在医生指导下通过半月板缝合术、半月板成形术等手术治疗。
日常生活中应养成良好的生活习惯，注意休息，不可以长时间熬夜，同时还应调整饮食，多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，促进病情的恢复。
