手淫一般是指自慰。自慰是否会增加睾酮高应根据具体情况判断,如果偶尔自慰,一般不会增加睾酮高,如果经常自慰,通常会增加睾酮高。如果出现了睾酮升高的情况,要及时就医。
1、不会:
在偶尔自慰的情况下,但不会对身体健康造成太大影响,同时也不会导致体内激素发生变化,多数人群体内的睾酮值不会升高。
2、会:
但是如果经常自慰,会因为交感神经过于兴奋,使雌激素分泌增多,此时可能会引发睾酮以及雄激素水平的升高,都是人群会出现睾酮升高的症状。一旦出现这种情况,要及时通过唱歌、画画等方式逐渐减少自慰次数,直至戒掉自慰。
在闲暇时间,可以适当做一些体育锻炼,包括跑步、游泳、跳绳等,既能强身健体,也有助于戒掉自慰。还要保持积极向上的心态,以免引发心理问题。