孕期嗓子疼上火小妙招

孕期嗓子疼上火没有小妙招，可以通过多喝水果汁、食疗去火、保持空气湿润等方法来改善症状。

1、多喝水果汁：

多喝水有助于稀化粘痰，使其容易咳出，白开水、蔬菜汁、水果汁都是很好的饮料，像梨汁、西瓜汁、苹果汁、萝卜汁等都是可以起到辅助止咳的作用，孕期一旦有上火症状，建议每天喝4到5杯。但注意不要加糖和盐，如果想喝甜的，可以加一点蜂蜜，蜂蜜有润肺通便的作用，有利于嗓子疼症状的减轻。

2、食疗去火：

可以用白糖水煮梨，食其汁肉。还可以多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水分多的水果西瓜、水蜜桃等，需要注意的是，辛辣刺激性食物不要吃。

3、保持空气湿润：

增加室内的空气湿度有助于缓解咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适，还可以辅助缓解嗓子疼的情况。