16岁骨骼闭合还能长高吗

16岁骨骼闭合若是未完全闭合,通常还能长高,若是完全闭合,一般不能长高了。

骨骼闭合通常是指骨骺线的闭合,是骨骺与干骺端之间的软骨,它会随着年龄的增长而逐渐变短,当骨骺与干骺端的软骨完全骨化后,就形成一条紧密的缝,此时骨骺线完全闭合,骨骼停止生长。一般16岁骨骼线闭合,若是未完全闭合,可以多吃一些含钙丰富的食物,如鸡蛋、牛奶、虾、鱼等,促进骨骼发育,还要多做户外运动,如打篮球、跳绳、跑步等,通常能长高;若患者完全闭合,一般不能长高了。

建议骨骼线完全闭合的患者还要保持良好的心态,不要有抑郁情绪,饮食上也要加强营养,荤素搭配,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如胡萝卜、白菜、菠菜、苹果、香蕉、草莓等食物;平时也要适当的加强体育锻炼,能够增强身体的免疫力和抵抗力。

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