喝了酒睡不着是什么原因

喝了酒睡不着可能是因为酒精的作用、失眠等原因导致。

1、酒精的作用：酒精可以导致患者出现亢奋的情况，所以会出现喝了酒以后睡不着的情况。酒具有一定的活血作用，平时适量的喝酒不会影响患者的身体健康，但如果长期大量喝酒有可能会导致患者出现酒精肝、高血压、冠心病等疾病，所以喝酒时需注意，避免长期大量饮酒，以免危害身体健康。

2、失眠：有一些患者患有失眠疾病，也会出现睡不着的情况，此时患者可以使用温水泡脚，也可以喝一杯牛奶，这样有助于睡眠。患有失眠的患者平时要注意尽量不要喝酒，以免造成疾病加重。失眠比较严重的患者平时需要在医生的指导下使用劳拉西泮片、地西泮片等药物治疗。

平时要养成良好的作息习惯，避免长时间熬夜，适当运动锻炼，增强个人体质。